반응형 다이어트식단1 요즘 핫한 저속노화 식단, 시작해보셨나요? 👵🏻 저속노화를 위한 식단, 왜 지금 시작해야 할까?안녕하세요 :)요즘 SNS나 유튜브에서 자주 보이는 저속노화 식단, 혹시 들어보셨나요?나이가 들수록 자연스레 몸에 변화가 찾아옵니다.하지만 ‘노화는 막을 수 없지만, 늦출 수 있다’는 사실, 알고 계셨나요?요즘 웰빙 트렌드 중 하나는 바로 저속노화 식단입니다.이 식단은 단순한 다이어트가 아니라, 세포의 노화를 늦추고 장기적으로 건강 수명을 늘리는 전략이에요. 우리는 매일 늙어가고 있지만,어떻게 늙어갈지는 선택할 수 있습니다.바로 오늘 무엇을 먹느냐에 따라 말이죠. 🧑🏻🍳구운 버섯 & 오이 두부 보울준비 재료 (1인분 기준)두부 1/2모만가닥버섯 또는 새송이버섯 한 줌오이 1/2개계란 노른자 1개올리브오일 1큰술소금/후추/참기름 약간만드는 법두.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
